今日の２時間目に、松山の日本赤十字社から講師の方に来ていただいて、「いのちの講座」を行いました。

今日のテーマは「スマホ依存症（ゲーム障害）」でした。

ゲーム依存症は世界保健機関（ＷＨＯ）に病気として認定されています。

今日の講座では、ゲームやＳＮＳ等のやり過ぎは、脳、目などの体のいろいろな部位へ悪影響があるということを、科学的にお話していただきました。

そして、ゲーム依存症にならないためには、「早寝・早起き・朝ごはん」でしっかりと生活のリズムをつくることやゲーム・ＳＮＳ以外の楽しみを見付けることが大切であることも教えていただきました。

この機会に、御家庭でもゲームやＳＮＳ等との付き合い方について話し合ってみてはいかがでしょうか。