陸上練習開始
2023年9月7日 19時48分今日から放課後の陸上練習が始まりました。
まずは、用具の準備の仕方を確認しました。
準備体操。
動き作り運動。走る・跳ぶ・投げるの基礎となる動きの要素を身に付けます。
短距離の流し。いいフォームを意識して軽く走りました。
この後60m走のタイムを測定して今日は練習を終えました。
水泳練習と同様、短時間集中で技能を向上させていきましょう。
今日から放課後の陸上練習が始まりました。
まずは、用具の準備の仕方を確認しました。
準備体操。
動き作り運動。走る・跳ぶ・投げるの基礎となる動きの要素を身に付けます。
短距離の流し。いいフォームを意識して軽く走りました。
この後60m走のタイムを測定して今日は練習を終えました。
水泳練習と同様、短時間集中で技能を向上させていきましょう。